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天然“阿司匹林”,经常吃一点,血管畅通血栓不来扰!

来源:神州特色美食   人气:    发布时间:2018-07-01
摘要:血液、血管是人体重要的组成部分,也是人体最大的器官。血管畅通,血液流通正常,人就健康,反之亦然。但随着社会的发展,人们饮食结构的多样化,食物中的一些不容易被人体吸收和代谢的杂质也越来越多,它们附着在血管上,容易加速血管的老化,造成血管堵塞,最终形成血

血液、血管是人体重要的组成部分,也是人体最大的器官。血管畅通,血液流通正常,人就健康,反之亦然。但随着社会的发展,人们饮食结构的多样化,食物中的一些不容易被人体吸收和代谢的杂质也越来越多,它们附着在血管上,容易加速血管的老化,造成血管堵塞,最终形成血栓。

这几种食物,被称为天然的“阿司匹林”,经常吃一点,血管畅通了,血栓不来扰。

1、海带

海带具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,海带的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。

2、西红柿

西红柿中含有大量的维生素。这类物质可以有效的提高人体各器官的氧化能力。同时还可以清除体内自由基等身体内的众多的垃圾。经常食用西红柿可以有效的增加血管的弹性,清除血管中多余的垃圾。有效的预防心脑疾病的发病率。

3、卷心菜

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。

4、核桃

核桃有非常好的降低胆固醇,净化血液的作用。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能有效降低胆固醇含量,可以削除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。此外,核桃对人的心脏有一定的好处。

5、白果

白果其实就是银杏的果实,大家都知道,银杏叶片有助于防栓。其实白果对心脑血管也有很大好处,白果中的银杏内酯能把血小板的活动能力降低一些,从而抑制血栓的发展。

6、山药

山药口感好,味道佳。同时也含有很丰富的黏蛋白。黏蛋白对人体具有较特殊的保护作用,因为它能防止脂肪在心血管上的堆积,从而保持血管的弹性,并且阻止动脉粥样硬化的发生;另外,它还可以减少皮下脂肪的堆积;不仅如此,山药还含有扩张血管、改善血液循环的多巴胺,有血管堵塞的朋友们可以常吃山药。

7、蒲公英

蒲公英的作用十分普遍,在中医眼里就是个宝贝,蒲公英能治疗多种常见疾病,清血管降血脂也是其中一种。肥胖人群及老人,很容易出现血栓,用蒲公英泡水喝,能清除血管壁垃圾,畅通血管,降低血栓的形成。

责任编辑:神州特色美食
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